上班族要小心慢性疲劳

    在当今社会“疲劳”是一种常见的社会现象，在繁忙的工作及经常熬夜的情况下都会很容易产生疲劳，特别是上班簇这一人群；解决疲劳的最好的方法就是睡觉，那么对于上班族而言，在上班的时候用睡觉来缓解疲劳肯定是不现实的！

“疲劳”都有哪些症状表现呢

    当一个人产生疲劳的时候，首先注意力就会无法集中，既而产生抑郁、健忘和肌肉酸痛等，将直接导致身体健康和工资效率的下降，如果长期处于疲劳的状态下，就会形成一种慢性疲劳症，相信谁都不愿这样的事情发生在自己的身上，公司领导也不愿看到自己的员工处于一种疲劳状态工作。

那么当工作疲劳了该怎么办呢

    适当放松自己，保持劳役结合，是解决疲劳最好的方法，所以在日常生活和工作当中不要只是紧张的工作状态当中，在每隔一两个小时左右可以和同事开展一下，做一下小游戏，对解决疲劳具有很好的效果。