在山上，为了避免失去方向，拯救体力，提高行程的速度，应该努力有没有穿林到山的道路，有一条没有小路的道路。如果没有道路，你可以选择在垂直山间隙，山脊，山腰，河里河，以及胎面，森林，差距很大，而且草是低敏锐的。一般不要走一条深深的峡谷和草，藤珠交织在一起，努力走路，不要走路，走来走去。旅行应该遵循最强大的原则，山是一样的。如果您增加步骤，三个步骤，执行两个步骤，做几十公里，您可以节省许多优势。俗话说：“不怕缓慢。”当Fati.Gue，施加放松慢慢休息，不要停止，站在一分钟内，你可以离开十米。

山路，经常遇到各种摇滚乐槽和陡峭的墙壁。因此，攀岩岩石是登山的主要技能。在爬岩石之前，岩石应该是细致的，并且应该仔细识别岩石的质量和风化程度，然后确定攀爬方向并通过路线。

攀登最基本的岩石方法是“三点固定”方法，需要登山者和脚与动作良好。一只手或两英尺后，另一只脚在移动其他点，并且重心逐渐增加。使用此方法时，必须防止北京拓展训练公司和激烈，避免两点才能实现E同时，必须稳定，光线，快速，根据自己的情况，选择最合适的距离和最稳定的支点，不要越过大步抓住，距离很远的点。
秸秆和砾石坡是山中最广泛分布的。在海拔3000米以下的山区，几乎大部分草坡和砾石坡，除了悬崖。

爬上30度以下的山坡，可以沿直线上升。身体略微触动，整只脚是平坦的，两个膝盖，两英尺出八个字符，不要太快。当斜坡大于30度时，沿直线爬升更困难。因为双腿关节没有拉伸，所以它很容易达到Fatigue;斜坡很大，砾石易于滚动，很容易滑动。因此，通常采取“它”。也就是说，根据“I”形状的路线倾斜。爬升时，腿部微，上身倾倒，内部的内部是向前的，整个脚略微向外。通过草坡，小心不要抓住树木，爬草，以免去除人民秋天。在石头坡上的Brokengoing下，特别注意脚的实用，抬起脚是光线，以免发誓。

当你不小心滑动时，你应该立即面对山坡，睁开双臂，拉直你的腿（你的脚尖），让你的身体尽可能地移动以降低滑动速度。通过这种方式，您可以尝试找到攀爬和支持滑动。不要坐在外面，因为它不仅可以速度速度速度，而且很容易滚动陡坡。雨季在山上旅行，应该尽量避免低洼的地方，如迪杜，河流，防止山洪水和山体滑坡。例如，在真正的雨中，它应该立即去附近的低洼或致密的灌木，北京拓展训练基地没有隐藏在高大的树下。大树经常吸引地雷让人震惊。拆下闪电时，金属物品应暂时存放在一个易于找到的地方，不要把它带到身体上，你也可以找到一个地形低的地方。

在山区，如果你在雪地里，浓雾，强风等，你应该停止旅行，避免它悬崖或洞穴里，当它更好时再次进来。

山区旅行不必估计自己的体力和疲劳，应及时休息。不要休息一下，恢复你的体力并不容易，你买不起。正确的方法是迈出一大步，然后放松慢慢放松，或停下来休息，调整你的呼吸。当站在休息时，不要卸下装载背包，可以在背包下面支撑木制棍子以减轻身体的体重。如果天气寒冷，不要坐在石头上，石头将迅速吸收身体的热量。