你需要注意户外，远足恋人知道吗？冬季户外活动可以充分锻炼人体防冻和现场生存能力。然而，冬季户外自然因素是不可预测的，并且自然可用。那么在户外冬天需要注意什么？
1，露营设备
户外服装，除了正常防水，防风外，还应带羽绒服，夹克，发光裤，远足鞋，手套，帽子等。
登山棒，自我Metorric Mountaineering 户外拓展公司可以帮助您挽救您的实力并掌握雪下的地形，并帮助您在复杂的地形中保持身体平衡。
睡袋，向下睡袋是最好的选择，厚棉床包加上羊毛睡袋可以更换。灌装睡袋应根据个人身体健身的质量确定，但必须做防潮工作，一旦湿润，又烘焙干燥。水分垫，优选用加厚或铝 - 薄的水分垫，一般防潮垫最佳地带来一个，增加温暖。
雪夹克和太阳镜，这两个是雪际的必需品。前者可以避免雪进徒步的鞋子。后者可以防止雪盲。
其他，塑料袋可以越来越多地测试，除了正常使用外，还可以在脚上具有暖和的作用。
2，预热准备
一般来说，当你觉得你开始出汗时，你应该说已经做了热身。 Hotmge可以利用在室内的一些移动仪器，或者你可以在户外热身，如小的一步慢跑。
3，自我保护
1眼睛保护
应该制备太阳镜以防止雪反映在眼睛中刺伤。可以避免隐形眼镜。
2防滑
在冰上行走时，膝盖应该稍微弯曲，重心倾倒，所以它不容易落下。也应根据具体情况使用孤立的冰和冰爪等冰爪。
3气候
当气候变异（如高风，温度突然下降等）时，最好中止户外活动并采取紧急措施。因为风填满，很容易失去。绝对避免单一的活动，如分离水独自的。 4方向
与指南针，没有言语，学会判断方向：如果夜晚有明星，那么北斗齐兴的外边的两个部分延伸到北极星的5次，即是，北方。如果白天有太阳，则是时候瞄准了太阳方向。小时和12点之间的相等线是南方，而另一个尺寸的小角落在下午6点之前选择。
4.保持体温
冬季最大的冬季危险是远足或露营的低温，严格防止冻伤和损坏。
稍微冻伤是白色的，恢复结构将完全丢失。避免组织，移动伤害，雪摩擦，浸泡组织用凉水，用火根。你可以使用暖身体如手，腹部等允许组织加热。严重的结霜伤必须尽快找到医院。堕胎的症状令人震惊，身体有木头，而且别的话尚不清楚，思想模糊，身体不协调。要尽快改变所有湿衣服，你将在一个温暖的地方，让失去的人在一个温暖的地方，你需要一个正常的人和躺在同一个睡袋里的温度损失。如果两个体温适当夹紧，最好去除损失的温度），尽可能地拆下所有衣服，并使用身体互相温暖。威胁没有正常工作，比如无法打开背包，撕裂一个小型食品包装袋。
这是best磨损质量和温柔的防水和透气的抗寒衣服和冷手套，帽子，围巾，防尖，徒步旅行鞋。这可以防止滑动冰雪，攀登是有益的。与此同时，应该有几件寒冷采取偏出，始终留下干燥的秋季衣服和一双袜子，步行日，干衣服可以常常拯救生命。不要使用棉花内衣具有芯绒性能，纯棉面料是致命的，如果你穿棉衣，开始冷却，最好起飞，更换非棉质内衣，餐饮或夹克和夹克。不要穿牛仔裤，笨重，没有风，不要保暖，箍腿，倒在雪地里，裤子很容易湿润，不要纯棉产品，推荐两层不可字符，防风和温暖。
手指，脚，面部是冻伤的一部分。一旦麻木或霜冻应及时返回到房间，用手轻轻擦拭救济。冬天是干燥的，有刮风，皮肤表面丢失。您可以带来一些油性保湿护肤品，以防止粗糙的皮肤和干燥。冬季紫外线也是强大的，防晒霜可以相应地制备。
人体在运动中产生更多卡路里，但它在运动前后的外部温度非常容易受到锻炼。因此，应在其余的和锻炼完成时加入衣服。
5，正确的背包
放置不怕下部保险杠的重物，Putit最好有一个可以独立的背包。
紧张在皮带上，使裆部严重，肩带宽松，肩带的顶部是45-60度。就像这样，似乎没有回来。