哺餵母乳，简历制作是母亲深深感到骄傲的天赋。然而，产后回归职场的女性因想坚持哺餵母乳，往往承受着庞大的压力。哺乳妈咪面临着工作、家庭两头烧，有76.9%觉得因太忙太累而身心俱疲想放弃工作…

根据「职场哺乳困境大调查」显示，职场哺乳压力来源的前三名分别为「担心影响主管对自己的工作表现评量」、「担心同事闲言闲语」、「担心工作不保」。正生妇幼联合诊所妇产科陈南妮医师表示，约有7成的哺乳妈更因职场压力而影响了乳汁的分泌状况，陈医师针对常见的三项哺乳困境提出下列建议：

集乳时间不足－乳房无法排空会使得乳房肿胀、乳腺阻塞，造成乳腺发炎、乳房脓疡等情况。因此建议增加集乳次数，上班时可搭配辅助工具节省时间跟体力(如：手动、电动吸乳器或双边电动吸乳器)。
储乳工具不足－母乳富含天然活性抗体，若没有适时储存于冰箱或保冰桶，会造成营养流失、变质。但并未所有工作场所皆设置有储乳工具，导致许多妈咪不方便储存乳汁。医师建议，即便如此仍应利用短暂时间到洗手间挤出部分乳汁，才能避免乳房过度充盈肿胀的不适感。
工作压力或情绪－低落的情绪及庞大的压力会间接影响了乳汁的分泌。因此回归职场前可与主管同事事先讨论沟通，也可与身为母乳妈咪的同事彼此交换心得、分享经验，在获得公司、主管及同事的支持后，将能有效的降低压力，哺乳之路也会更加的顺利。

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