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家庭:妈妈,你为什么生气?
 
2019-11-22 17:43

55 --> 资料来源:亲子天下

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孩子动作慢、爱顶嘴、功课不好…烦不完的事。你搞不清楚为什么老有一把无名火?总是把小事变大事,亲子关係愈来愈差,整个家像压力锅。为什么会这样?

图片来源/Pixabay

他们总是把家里弄得乱七八糟,而且从来不主动整理,一定要我恐吓威胁、大发脾气,才心不甘情不愿的去整理。」(妈妈,两个儿子)

「我要出差的前一天,忙得不得了,女儿却跑来问东问西,还顶嘴,我就给了她一巴掌,那是有生以来我第一次打她……」(妈妈,一个女儿)

每天,很多家庭里上演着类似的亲子冲突戏码。不论孩子大小、不论为功课、成绩或生活常规,父母发现自己总是在生气,事后却黄花城水长城农家院又懊恼不已:为什么要为芝麻小事发那么大的脾气?而且,换一个悠闲的时刻,孩子同样的行为可能被允许。

只是下次,到同一个节骨眼,同一件事又让你气到爆。你发现,「教」养变成了「叫」养,亲子关係变成恶性循环算旧帐。你自认一向爱孩子,根本不想当喷火龙,但就是没办法控制。你问自己,到底怎么了?

情绪冲突变调成家庭暴力

小小的、日常的冲突不好好处理面对,家里很容易变成「受到情绪污染的垃圾场」。在某些极端个案中,这样的坏情绪冲突戏码会变调。家庭暴力的案件逐年增加,其中婚姻暴力比例高达六成,「而且高社经、高教育水準的男性施暴比例越来越高。许多医生、教授不见得打太太,但会长期使用言语暴力或精神虐待,」台湾板桥地方法院少年保护调查官、同时也是亲职专家的卢苏伟忧心的观察。

经前症候群则让妈妈们的情绪随女性荷尔蒙摆荡。在女性生理期间,荷尔蒙让人变得敏感、情绪起伏剧烈。儘管研究显示,只有三~八%的女性有严重经前症候群,然而,妈妈经常性的情绪波动,却会影响家庭。长庚医院妇女身心科医师萧美君有一个个案,父母都是竹科高阶主管,念小学的儿子却在某几天特别容易无缘无故被妈妈打,他偷偷把日子记下来。半年下来,清楚发现妈妈就是在经期那几天,反应特别激烈、没有耐性。

回到日常生活,面对自己经常性的生气,爸妈总觉得很罪恶、愧疚。

「好爸爸好妈妈不是圣人,也有情绪,爸妈不是不能生气,但要知道自己为什么生气?」彰化师大辅导与谘商系教授高淑贞分析。

很多教养冲突表面看来是孩子行为的问题,其实背后反应的是父母本身的压力和焦虑。

当父母自己累了、着急、赶的时候,耐性就会降低,口气就不好,就容易对孩子任何一个小动作、小行为发脾气。

压力大,找不到出口

更往深层探究,有时候,父母的暴躁,其实是累积了许多日常压力,找不到出口,而家中没有反抗力的孩子,就成为最大的出气筒。

长庚医院医师萧美君观察,愈来愈多妈妈因情绪困扰,前来求助。面对企业要求一个人做两个人的工作,面对完美主义的自我要求,许多女性要求自己扮演好生命中的每个角色,却完全不给自己时间和空间,没有一分钟休息。无法、无处纾解的压力让好脾气、好耐性都不见了。教育程度愈高、一路优秀的妈妈,最希望在人前维持完美的形象。「刚开始的情绪失控还可以清理,但后来就乱成一团。为了面子都在家中解决,孩子被打被骂成为代罪羔羊,」萧美君观察。

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