161 资料来源：Protis普丽斯

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现在越来越多人在意自己的外表，除了整齐的牙齿之外，也不能一开口就是一口黄牙，那可是会对于形象大扣分的，了解牙齿不够白的原因，然后对症下药，才能拥有洁白皓齿及美丽笑容。

．深色食物造成的色素沈澱

大部分的人遇到的状况都是因为长期吃深色食物，甚至抽烟造成的外源性黄牙。而让牙齿染色的食物分为两种，一种是着色性食品，一种是着色补助食品。

【着色性食品】

咖啡、红茶、乌龙茶、红酒、酱汁、酱油、蕃茄酱、咖哩、巧克力、蓝莓、蔓越莓、蓝靛果忍冬等莓果类。

【着色补助食品】

碳酸饮料、柑橘类食品与饮料、草酸（菠菜、绿香蕉、高丽菜等）、柠檬酸（柠檬、凤梨、葡萄柚、醋、酸梅等）。
当吃下着色补助食品时，嘴巴会呈现酸性环境，造成牙齿表面的珐瑯质被软化之后，就会容易附着食物色素。
像是最近流行喝柠檬水养身，彦宏医师就特别说明，PH值5.5以下的酸性饮料有可能造成珐瑯质脱钙，如果牙齿表面已经受损，再喝下红茶、咖啡等深色饮品，就会容易造成牙齿染色。

．曾服用四环霉素

如果小时候曾经服用过四环霉素，也可能因为牙齿结构被药物破坏而导致齿内色素沈澱，颜色就会看起来偏灰黄。二、三十年前的台湾，四环霉素是用来治疗感冒的抗生素，很多发育期的小朋友或是孕妇服用了之后造成恆牙牙胚被染色，长大之后就变成天生内源性的黄板牙了。

．外伤或是根管治疗

牙齿如果受到剧烈撞击，导致神经坏死或是血红素沈澱，会看起来变得暗沉。另外，接受过根管治疗的牙齿也会因为缺乏养分而慢慢变黑，这也是一种内源性的变色。

对于追求洁白的牙齿，大家常有的迷思就是要像电视明星一样的雪白，彦宏医师告诉我们，自然的齿色其实是颜色白皙带有一些些微米黄色，若想要追超过自然亮白的程度，就要考量到可能会伤害牙齿结构。

目前牙医诊所最常见的美白方式有三种：

．陶瓷贴片

使用陶瓷贴片进行牙齿美白是有显着效果的，不只可以依据自身喜好决定亮白程度，更可以同时调整牙齿的外型，也很适合内源性黄牙的人，不过製作时需要磨掉部分珐瑯质再贴上陶瓷贴片，要小心遇到外力时可能脱落，而且单一颗齿贴片的费用约为二万元上下，若想拥有洁白牙齿与完美微笑，至少就必须製作12颗贴片，所费不赀。

．冷光美白

属于药剂式的美白方法，原理是利用美白药剂氧化还原去除牙齿上的染色，并辅以蓝光照射加速反应缩短疗程，需由牙医师在诊所内操作，约半小时就可以得到美白效果，但是因为短时间内要达到效果，所以可能会产生敏感的问题。

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