159 资料来源:BabyHome编辑
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东山粉红色 分泌物懒人包复旦咖啡色 分泌物静心出血子宫内膜小捷和小铨是一对有着台湾及美国混血血统的姊弟,感情非常好,整天都玩在一起。七岁的姊姊小捷很喜欢画画,专心起来一画就是好几个小时,常常忘记多喝水和去洗手间,甚至连吃饭也总是急急忙忙吃完,只为了要快点回到书桌前继续画画;再加上不太爱吃蔬菜,所以常因为消化道不良而需要去看医生。
三岁半的弟弟小铨很喜欢跟着姊姊一起画画,画图过程中蜡笔粉末常常沾满手,有时到了用餐时间,手还没洗乾净,就迫不及待用手抓食物来吃,因此也不小心把蜡笔粉也一起吃进肚里!这些情形都让妈妈伤透了脑筋;除了培养姊弟良好的生活习惯,也思考如何从饮食方面来加强抵抗力,让宝贝们的身体更健康。
就在上个月,小捷因为消化道不顺畅而被妈妈带去看医生,医生建议除了养成多喝水的习惯,小朋友也能藉着喝优酪乳来补充益生菌,加强肠胃健康;由于肠胃道是人体主要的消化系统,也是保持身体健康很重要的一道关卡,顾好肠胃健康,是提高免疫力的重要关键之一。
虽然优酪乳对肠胃道有益,但小捷妈妈也上网搜寻了一下,看到曾有媒体报导,某些业者为了增加优酪乳的奶香及浓稠感,竟掺入了奶油、动物胶及其他化学添加物在里面,为食安问题又蒙上了一层更大的阴影!偶然看到福乐自然零优酪乳的广告,标榜无添加色素、香料、奶油、防腐剂及动物胶,不用担心为身体带来不必要的负担。让小捷妈妈非常期待,想着姊弟俩常遇到的消化道健康问题,或许可以透过饮用福乐自然零优酪乳来改善…
这天下午,小捷妈妈準备了原味的福乐自然零优酪乳让姊弟俩试喝,小捷虽然比较没那么爱喝白开水,但对优酪乳却没什么抵抗力,嚐了一口就立刻咕噜咕噜地大口喝完整杯!
弟弟小铨则是比较含蓄一点,听到要拍照,就先摆好pose,露出电力满满的超萌微笑,坚持拍完了再喝;小捷则是已经续杯啰。
看来姊弟俩对福乐自然零优酪乳的接受度非常高,小捷妈妈又想着,如果可以稍作变化,将福乐自然零优酪乳创作美味料理,说不定也能解决孩子不爱吃蔬菜的问题呢,现在就跟着小捷妈妈一起来做优酪乳美味料理吧!
?材料:福乐自然零优酪乳、通心麵、彩椒、美生菜、洋葱末
?调味品:盐、橄榄油、碎罗勒叶
?做法:
1. 美生菜切小片盛盘。
2. 煮一锅热水,将通心麵煮熟捞起,彩椒洗净后去籽切丁,与通心麵拌匀后铺在美生菜上。
3. 将福乐自然零优酪乳、洋葱末、盐、橄榄油、碎罗勒叶拌匀成优酪沙拉酱,淋在通心麵上,即完成。
小技巧:若先将美生菜浸泡在冰水中,可增加脆度。
通心麵沙拉搭配清爽少油的优酪沙拉酱,吃起来酸中带甜,清爽不油腻,热量低无负担,当作点心或正餐都很OK喔!如果孩子对彩椒的味道不太接受,也可以换成其他的蔬菜,例如玉米粒及番茄。
?材料:福乐自然零优酪乳、黄金奇异果、蜂蜜(选择性使用)
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