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人的一生约三分之一都在睡眠中度过，有良好的睡眠品质相当重要。但台中1名40岁陈先生，体型微胖，晚上睡觉打鼾声很大，甚至会突然中止呼吸，让老婆担心不已。陈先生自己也说，虽然每天睡眠时间都在7个小时以上，但入睡不易，睡眠品质不好，白天工作时无精打采。在妻子的陪同下，陈先生至耳鼻喉科就诊，检查后发现是中度阻塞性睡眠呼吸中止症，而且扁桃腺肥大、软颚与咽喉侧壁空间狭窄，在医师的建议下陈先生接受手术，情况获得好转。

打鼾就是睡得好？

「打鼾」代表睡得又香？又甜？医师说，恰好相反！收治病例的部立台中医院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不好」大家通常只会联想到「失眠」，却忽略打鼾对于睡眠的影响。根据2005年美国睡眠医学会所制定的睡眠障碍诊断标準，可以将睡眠疾病分成83种（也就是有83种疾病或症状造成睡不好的状况），其中「打鼾」也名列其中。

打鼾非大人专利　小孩睡不好影响更大！

而医师说，打鼾，可不是大人的专利，1名7岁的王小弟弟，妈妈发现他睡着时打呼异常大声，甚至有睡眠中止的现象，此外，白天学习效果差，只好带着儿子求诊。医师说，检查后发现小朋友有儿童阻塞性睡眠呼吸中止症，且构造上有相当大的扁桃腺和腺样体，经由扁桃腺和腺样体切除手术后，小朋友晚上睡眠品质好很多，妈妈表示小朋友打鼾声音大幅降低，白天更有精神，学习成绩也进步了。

睡眠障碍有三种　两种选择可治疗

季照芸主任表示，睡眠障碍分类有许多，常见的有：
一、 单纯打鼾：呼吸道空间狭窄引起，这种情形通常的困扰是枕边人受其影响。
二、 上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空间不足，进入睡眠状态后，必须费力呼吸。白天容易有头痛、肩颈痠痛等症状。
三、 阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分为轻、中、重度三种，严重时有心肺功能障碍，甚至缺氧窒息。阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障碍中较严重的一种，常见的症状有打鼾、呼吸暂停、睡不安稳、口乾舌燥等。主要影响是呼吸中止、呼吸阻力提高、缺氧、睡眠中断等，影响身体健康甚巨。此外，还可能有白天嗜睡、记忆力衰退等；同时，心血管也会有疾病风险，如高血压、缺血性心脏病、脑血管病变；而孩子若是深度睡眠不足，导致生长激素分泌不足。

季照芸主任建议民众，治疗主要有两个选择：睡眠时配戴正压呼吸器与药物及手术治疗。当使用正压呼吸器仍然无效或者无法适应，且在临床上由医师经由客观检查，判定有构造上明显阻塞的情形，先使用药物治疗，若使用后仍无法缓解，则于阻塞处施行手术；若阻塞处不只一处，则多採用「阶段性手术」概念，分次手术予以治疗。

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