45 资料来源：康健杂誌

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丘比特不北京速记公司 http://mebj.com.cn/newscenter/见得永远射爱神的箭，有时候也用刀叉或筷子。研究发现，食物的味觉、嗅觉甚至形状，都扮演催情的角色，不只让你有心情去爱，也让你成为更好的爱人。

因为不同食物有不同的营养素会影响身体机能，「有些食物可以解除压抑，有些食物可以直接促进血流，有些则可以释放荷尔蒙，」临床性治疗医师卡蒂尔说。

【前菜：沙拉】

沙拉很难和火热的性慾连结，但事实上这些花花绿绿的蔬菜，如芦笋、番茄、胡萝蔔、莴苣、芹菜、玉米、酪梨等，大多可以降低血脂，并防止各种形式的性功能不彰，有个简单的定律：对心脏好的，对「小弟弟」也好。

【主菜：海鲜】

生蚝、虾、螃蟹或任何海鲜都可上桌。远古时代人们就把这些软体动物当作催情剂，但现在科学已经证实，生蚝可称做催情剂之王。

如果还想更「辣」一点，海鲜可以加辣，无论是加辣椒、胡椒或姜都可以。吃完辣，会发汗、让心跳加快。辣椒里的辣椒素会勾引大脑释放让人快乐、喜悦的脑内啡。但不管吃多辣，吃完记得洗手，以免揉到自己和对方的眼睛，浪漫不成反而泪汪汪的悲剧。

【饭后水果】

香蕉除了它的外型，香蕉酵素可以增强男性性驱力，香蕉也是维生素B的重要来源，可以帮助製造性荷尔蒙。另外，香蕉含有一种称为生物硷（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。

夏天可尝试西瓜，据说有威而钢的效果。德州大学研究发现，西瓜里的瓜氨酸是一种可以使毛细血管放鬆的物质，对心脏、循环系统有功效。

为什么这些食物那么普通？没错。《伟大的食物、伟大的性（GreatFood,GreatSex）》作者艾登奈兹（LynnEdlen-Nezin）说，「这些科学研究让我们知道催情食物并非虚构，但只要我们多吃基本、健康、多采多姿的食物，就能拥有生气勃勃的性生活。」

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