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随着生理机能老化，女性更年期是必经过程。万芳医院妇产部主治医师苏鸿文医师表示，台湾妇女约在45至55岁之间面临更年期的威胁，而更年期的症状因人而异，短则数月、长则可能持续3至5年，若不适症状明显影响生活，可谘询医师诊断与改善建议。

正常女性一生中必经成长的三个过程：青春期、生育期、更年期。以台湾妇女来说，大约在45至55岁之间即会面临更年期的阶段，常见的更年期症状包括：

1. 经期不规则：

虽着生理机能自然老化、卵巢功能衰退，可能会出现经血量异常、月经週期不规律等状况，逐渐演变成月经几乎都不来了，正式进入停经的状态，亦表示生育期正式告终。

2. 热潮红：

更年期妇女的雌激素荷尔蒙分泌减少，以致大脑中枢体温调节力下降，而无法维持恆温，会感到突然发热、发烫，甚至半夜热醒等状况。

3. 盗汗：

盗汗指的是异常出汗，突然全身爆汗、汗如雨下，这也是因为体内雌激素含量不足所致。常见于夜间盗汗，甚至汗湿被辱的状况。

4. 失眠：

更年期的失眠有时会让人保持在浅眠状态，很容易因为小声响而惊醒，无法好好入睡；亦可能是因为夜间盗汗、热潮红等不适症状而影响睡眠品质。

5. 情绪不稳：

当卵巢功能退化，女性荷尔蒙分泌锐减，对于女性的生理、心里都会造成冲击，因此可能出现烦躁、易怒等情绪困扰。

6. 腰痠背痛：

女性荷尔蒙减退也会出现全身痠痛的状况，尤其加上失眠、夜间盗汗等不适症状，更会加重疲劳感。

苏鸿文医师表示，更年期的症状会因人而异，而持续时间亦可能从数月至3~5年不等，若更年期症状严重影响生活，建议可谘询医师诊断评估是否有补充荷尔蒙的必要性。

女性更年期相关问题，建议谘询「妇产科」
专家谘询：万芳医院妇产部主治医师 苏鸿文医师

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